10.3 km | 00:55:01 | 05:20/km日期: 2023-10-21 17:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 04'59" / 05'11" / 05'08" / 05'14" / 05'10" / 05'26" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'29") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.13 km 
ASICS TAREDGE 3 黑白2022 累積 :
987.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'32" | 00:16'50" |
| 4 | 05'27" | 00:22'17" |
| 5 | 04'59" | 00:27'16" |
| 6 | 05'11" | 00:32'27" |
| 7 | 05'08" | 00:37'35" |
| 8 | 05'14" | 00:42'49" |
| 9 | 05'10" | 00:47'59" |
| 10 | 05'26" | 00:53'25" |
| 10.3 | 05'24" | 00:55'02" |
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