5.2 km | 00:42:30 | 08:05/km日期: 2023-10-27 12:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'06" / 08'51" / 08'00" / 07'34" / 07'56" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 142 / 3142 |
5 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 4142 |
6 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 5142 |
7 | | 08'20" (+01'01") | 112 / 5254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.14 km 母子鱷魚 紫色風暴 累積 :
821.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'51" | 00:16'57" |
3 | 08'00" | 00:24'57" |
4 | 07'34" | 00:32'31" |
5 | 07'56" | 00:40'27" |
5.3 | 08'02" | 00:42'30" |