周紹倫 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

周紹倫台中
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149.9 km | 05:51:00 | 25.7 km/h

日期: 2023-10-21 09:29 - 卡路里: 2435 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

10月累積里程 : 308.04 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-0.8 %
2	23.7	2.0 %
3	21.4	1.6 %
4	39.1	1.0 %
5	40.9	-0.9 %
6	27.3	-0.9 %
7	29.0	-0.7 %
8	36.0	1.0 %
9	39.1	-0.6 %
10	37.5	-0.4 %
11	39.1	-0.6 %
12	39.1	-0.4 %
13	34.6	1.8 %
14	36.0	1.2 %
15	37.5	-1.6 %
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20	22.0	-0.6 %
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148	32.1	-1.3 %
149	29.0	1.0 %
150	19.1	-0.4 %
149.9	-17.6	-1.0 %

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