7.0 km | 00:41:42 | 05:56/km日期: 2023-10-25 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 06'02" / 05'50" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 06'02" | 00:29'41" |
| 6 | 05'50" | 00:35'31" |
| 7 | 06'08" | 00:41'39" |
| 7.0 | 06'06" | 00:41'45" |
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