7.0 km | 00:42:46 | 06:04/km日期: 2016-04-22 07:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 06'05" / 05'55" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.02 km 
mizuno j1gc150410 尺寸27.5 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'58" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 05'55" | 00:30'14" |
| 6 | 06'05" | 00:36'19" |
| 7 | 05'55" | 00:42'14" |
| 7.0 | 12'07" | 00:42'46" |
留言 
