4.0 km | 00:55:30 | 13:54/km日期: 2023-10-22 16:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 15'10" / 13'11" / 13'02" / 13'05" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'19" (+02'00") | 1000 / 1000 | 88 / 74 |
| 2 | | 13'19" | 1000 / 2000 | 90 / 83 |
| 3 | | 13'22" (+00'03") | 1000 / 3000 | 115 / 64 |
| 4 | | 13'36" (+00'17") | 991 / 3991 | 134 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.99 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 13'11" | 00:28'21" |
| 3 | 13'02" | 00:41'23" |
| 4 | 13'05" | 00:54'28" |
| 4.0 | -127'-34" | 00:55'30" |
Hungone紅丸子 說推
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