6.1 km | 00:37:37 | 06:11/km日期: 2023-10-24 21:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 05'42" / 06'28" / 05'37" / 06'13" / 06'47" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'55") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.99 km Asics Hyper speed 累積 :
1185.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'42" | 00:12'05" |
3 | 06'28" | 00:18'33" |
4 | 05'37" | 00:24'10" |
5 | 06'13" | 00:30'23" |
6 | 06'47" | 00:37'10" |
6.1 | 06'34" | 00:37'39" |