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    jediforcejk 台南
    ID 77785
    51 位追隨者
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    jediforcejk
    2.3 km | 00:17:46 | 07:46/km
    日期: 2016-04-18 18:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    Pace: 08'54" / 06'58" / 07'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    		08'39" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'58"  (15'38")
    		06'58"1000 / 2000
    3
    02'07"  (17'46")
    		07'27" (+00'29")285 / 2285
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 91.64 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    櫻桃姐, 黃國棟 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'54"00:08'54"
    206'58"00:15'52"
    2.307'27"00:18'00"

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