9.2 km | 01:01:14 | 06:40/km日期: 2016-04-21 05:00 - 總爬升: 153 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 05'50" / 06'22" / 09'08" / 07'51" / 05'38" / 06'08" / 06'23" / 06'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1001 / 1001 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1003 / 2005 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1004 / 3009 | 169 / 92 |
| 4 | | 09'08" (+03'25") | 1007 / 4017 | 158 / 69 |
| 5 | | 07'54" (+02'11") | 1000 / 5018 | 141 / 89 |
| 6 | | 05'43" | 1004 / 6023 | 177 / 98 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1011 / 7034 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'19" (+00'36") | 1004 / 8039 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'21" (+00'38") | 1002 / 9041 | 172 / 91 |
| 10 | | 05'51" (+00'08") | 179 / 9220 | 167 / 101 |
4月累積里程 :
215.65 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1099.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 06'22" | 00:18'28" |
| 4 | 09'08" | 00:27'36" |
| 5 | 07'51" | 00:35'27" |
| 6 | 05'38" | 00:41'05" |
| 7 | 06'08" | 00:47'13" |
| 8 | 06'23" | 00:53'36" |
| 9 | 06'25" | 01:00'01" |
| 9.2 | 06'47" | 01:01'14" |
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