6.0 km | 00:28:22 | 04:41/km日期: 2023-10-24 20:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'24" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'49") | 378 / 378 |
| 2 | | 04'47" (+00'46") | 393 / 771 |
| 3 | | 04'47" (+00'46") | 397 / 1168 |
| 4 | | 04'49" (+00'48") | 397 / 1566 |
| 5 | | 04'41" (+00'40") | 404 / 1970 |
| 6 | | 04'43" (+00'42") | 400 / 2371 |
| 7 | | 04'46" (+00'45") | 404 / 2775 |
| 8 | | 04'46" (+00'45") | 403 / 3179 |
| 9 | | 04'47" (+00'46") | 398 / 3577 |
| 10 | | 04'44" (+00'43") | 403 / 3981 |
| 11 | | 04'42" (+00'41") | 407 / 4388 |
| 12 | | 04'46" (+00'45") | 405 / 4794 |
| 13 | | 04'44" (+00'43") | 403 / 5197 |
| 14 | | 04'36" (+00'35") | 409 / 5607 |
| 15 | | 04'01" | 408 / 6015 |
| 16 | | 02'36" | 21 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'45" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'46" | 00:23'53" |
| 6 | 04'24" | 00:28'17" |
| 6.0 | 02'40" | 00:28'23" |
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