13.3 km | 01:17:09 | 05:48/km日期: 2023-10-22 07:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'39" / 05'55" / 05'50" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 05'44" / 06'00" / 05'54" / 05'40" / 05'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'36" | 1273 / 13273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.78 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5387.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'39" | 00:16'58" |
| 4 | 05'55" | 00:22'53" |
| 5 | 05'50" | 00:28'43" |
| 6 | 05'58" | 00:34'41" |
| 7 | 05'59" | 00:40'40" |
| 8 | 06'03" | 00:46'43" |
| 9 | 05'44" | 00:52'27" |
| 10 | 06'00" | 00:58'27" |
| 11 | 05'54" | 01:04'21" |
| 12 | 05'40" | 01:10'01" |
| 13 | 05'48" | 01:15'49" |
| 13.3 | 04'56" | 01:17'10" |
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