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    Zhang Chang-Long 台中
    ID 255463
    36 位追隨者
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    Zhang Chang-Long
    181.7 km | 09:32:53 | 19.0 km/h
    日期: 2016-04-17 05:30 - 總爬升: 1192 m - 卡路里: 5364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		24.16 (-24.49)992 / 992
    2
    02'47"  (05'15")
    		21.69 (-26.96)1003 / 1996
    3
    02'51"  (08'06")
    		21.18 (-27.47)1000 / 2996
    4
    02'44"  (10'50")
    		22.36 (-26.29)1015 / 4011
    5
    02'24"  (13'14")
    		24.83 (-23.82)989 / 5001
    展開計圈分析
    6
    02'34"  (15'48")
    		23.68 (-24.96)1008 / 6009
    7
    03'12"  (19'00")
    		18.95 (-29.70)1007 / 7016
    8
    03'15"  (22'15")
    		18.56 (-30.09)1000 / 8017
    9
    03'32"  (25'47")
    		17.31 (-31.34)1016 / 9033
    10
    03'38"  (29'25")
    		16.44 (-32.21)993 / 10027
    11
    01'53"  (31'18")
    		32.14 (-16.51)1004 / 11031
    12
    01'38"  (32'56")
    		37.11 (-11.54)1003 / 12035
    13
    01'38"  (34'34")
    		36.73 (-11.91)999 / 13034
    14
    02'16"  (36'50")
    		26.47 (-22.18)996 / 14031
    15
    03'05"  (39'55")
    		19.78 (-28.87)1012 / 15043
    16
    03'04"  (42'59")
    		19.89 (-28.76)1013 / 16057
    17
    03'29"  (46'28")
    		17.31 (-31.34)1003 / 17060
    18
    04'01"  (50'29")
    		14.88 (-33.77)993 / 18054
    19
    03'57"  (54'26")
    		15.52 (-33.13)1018 / 19073
    20
    05'09"  (59'35")
    		11.73 (-36.92)1003 / 20076
    21
    03'49"  (01:03'24")
    		15.86 (-32.79)1006 / 21082
    22
    04'37"  (01:08'01")
    		12.95 (-35.70)994 / 22076
    23
    03'54"  (01:11'55")
    		15.65 (-33.00)1016 / 23092
    24
    11'32"  (01:23'27")
    		5.25 (-43.40)1008 / 24101
    25
    04'14"  (01:27'41")
    		14.06 (-34.59)991 / 25092
    26
    01'54"  (01:29'35")
    		32.14 (-16.51)1016 / 26108
    27
    01'48"  (01:31'23")
    		33.64 (-15.00)1004 / 27113
    28
    01'40"  (01:33'03")
    		36.36 (-12.29)1006 / 28119
    29
    01'15"  (01:34'18")
    		48.651009 / 29128
    30
    01'42"  (01:36'00")
    		34.95 (-13.70)990 / 30118
    31
    01'36"  (01:37'36")
    		37.89 (-10.75)1004 / 31123
    32
    01'23"  (01:38'59")
    		43.37 (-5.28)996 / 32120
    33
    01'22"  (01:40'21")
    		44.44 (-4.20)1001 / 33121
    34
    01'47"  (01:42'08")
    		33.96 (-14.69)1004 / 34126
    35
    02'24"  (01:44'32")
    		25.17 (-23.47)1002 / 35129
    36
    02'57"  (01:47'29")
    		20.34 (-28.31)997 / 36127
    37
    15'15"  (02:02'44")
    		3.97 (-44.68)1008 / 37135
    38
    02'39"  (02:05'23")
    		22.93 (-25.72)1009 / 38145
    39
    03'26"  (02:08'49")
    		17.56 (-31.09)1003 / 39149
    40
    03'35"  (02:12'24")
    		16.98 (-31.67)1011 / 40161
    41
    04'50"  (02:17'14")
    		12.41 (-36.23)997 / 41158
    42
    03'35"  (02:20'49")
    		16.74 (-31.90)995 / 42154
    43
    01'51"  (02:22'40")
    		32.73 (-15.92)1005 / 43159
    44
    02'19"  (02:24'59")
    		26.09 (-22.56)1004 / 44164
    45
    02'04"  (02:27'03")
    		29.27 (-19.38)1007 / 45171
    46
    06'03"  (02:33'06")
    		10.06 (-38.59)1012 / 46184
    47
    02'12"  (02:35'18")
    		27.69 (-20.96)1015 / 47199
    48
    01'42"  (02:37'00")
    		35.64 (-13.01)1005 / 48205
    49
    01'28"  (02:38'28")
    		40.91 (-7.74)994 / 49200
    50
    02'30"  (02:40'58")
    		24.32 (-24.32)1008 / 50208
    51
    03'34"  (02:44'32")
    		16.98 (-31.67)1005 / 51213
    52
    02'27"  (02:46'59")
    		24.83 (-23.82)1007 / 52221
    53
    03'37"  (02:50'36")
    		16.74 (-31.90)1006 / 53227
    54
    02'56"  (02:53'32")
    		20.57 (-28.08)1000 / 54227
    55
    03'06"  (02:56'38")
    		19.57 (-29.08)1006 / 55234
    56
    02'45"  (02:59'23")
    		22.09 (-26.56)1010 / 56244
    57
    02'57"  (03:02'20")
    		20.45 (-28.19)1002 / 57247
    58
    03'36"  (03:05'56")
    		16.82 (-31.83)1004 / 58252
    59
    02'24"  (03:08'20")
    		25.17 (-23.47)1000 / 59252
    60
    02'49"  (03:11'09")
    		21.43 (-27.22)1002 / 60255
    61
    02'19"  (03:13'28")
    		26.28 (-22.37)1007 / 61262
    62
    02'18"  (03:15'46")
    		25.90 (-22.75)992 / 62255
    63
    11'50"  (03:27'36")
    		5.16 (-43.48)1018 / 63273
    64
    02'54"  (03:30'30")
    		20.81 (-27.84)1001 / 64274
    65
    02'29"  (03:32'59")
    		24.16 (-24.49)993 / 65267
    66
    01'59"  (03:34'58")
    		30.51 (-18.14)1003 / 66270
    67
    01'52"  (03:36'50")
    		32.73 (-15.92)1009 / 67280
    68
    02'04"  (03:38'54")
    		29.27 (-19.38)1002 / 68283
    69
    01'36"  (03:40'30")
    		38.30 (-10.35)1011 / 69294
    70
    01'48"  (03:42'18")
    		33.33 (-15.32)996 / 70291
    71
    01'50"  (03:44'08")
    		33.33 (-15.32)1016 / 71307
    72
    02'29"  (03:46'37")
    		24.32 (-24.32)1001 / 72309
    73
    02'11"  (03:48'48")
    		27.91 (-20.74)1010 / 73319
    74
    02'21"  (03:51'09")
    		25.35 (-23.30)992 / 74311
    75
    02'22"  (03:53'31")
    		25.53 (-23.12)1004 / 75316
    76
    02'42"  (03:56'13")
    		22.22 (-26.43)999 / 76315
    77
    20'56"  (04:17'09")
    		2.88 (-45.77)1004 / 77320
    78
    02'14"  (04:19'23")
    		27.48 (-21.17)1016 / 78337
    79
    02'18"  (04:21'41")
    		26.09 (-22.56)997 / 79334
    80
    03'27"  (04:25'08")
    		17.73 (-30.91)1016 / 80351
    81
    01'41"  (04:26'49")
    		35.29 (-13.35)988 / 81340
    82
    02'02"  (04:28'51")
    		30.25 (-18.40)1017 / 82358
    83
    02'06"  (04:30'57")
    		28.80 (-19.85)1006 / 83365
    84
    01'50"  (04:32'47")
    		33.03 (-15.62)1003 / 84368
    85
    02'02"  (04:34'49")
    		29.27 (-19.38)989 / 85358
    86
    02'08"  (04:36'57")
    		28.35 (-20.30)1000 / 86358
    87
    02'12"  (04:39'09")
    		27.69 (-20.96)1008 / 87367
    88
    01'58"  (04:41'07")
    		30.77 (-17.88)1000 / 88367
    89
    02'06"  (04:43'13")
    		29.03 (-19.62)1012 / 89379
    90
    02'09"  (04:45'22")
    		28.12 (-20.52)1002 / 90382
    91
    02'44"  (04:48'06")
    		22.36 (-26.29)1014 / 91397
    92
    02'15"  (04:50'21")
    		26.47 (-22.18)990 / 92387
    93
    02'12"  (04:52'33")
    		27.48 (-21.17)1003 / 93391
    94
    02'47"  (04:55'20")
    		21.95 (-26.70)1016 / 94407
    95
    02'51"  (04:58'11")
    		21.18 (-27.47)1005 / 95413
    96
    02'00"  (05:00'11")
    		30.25 (-18.40)1000 / 96413
    97
    02'14"  (05:02'25")
    		27.07 (-21.58)1000 / 97413
    98
    02'14"  (05:04'39")
    		27.48 (-21.17)1018 / 98432
    99
    02'29"  (05:07'08")
    		24.16 (-24.49)994 / 99426
    100
    02'44"  (05:09'52")
    		22.22 (-26.43)1008 / 100434
    101
    02'16"  (05:12'08")
    		26.67 (-21.98)1003 / 101437
    102
    02'11"  (05:14'19")
    		27.91 (-20.74)1008 / 102446
    103
    02'17"  (05:16'36")
    		26.47 (-22.18)1002 / 103448
    104
    02'32"  (05:19'08")
    		24.32 (-24.32)1020 / 104469
    105
    03'00"  (05:22'08")
    		19.89 (-28.76)993 / 105463
    106
    04'58"  (05:27'06")
    		12.20 (-36.45)1008 / 106471
    107
    10'02"  (05:37'08")
    		6.01 (-42.64)1003 / 107475
    108
    14'31"  (05:51'39")
    		4.16 (-44.49)1005 / 108481
    109
    04'53"  (05:56'32")
    		12.29 (-36.36)997 / 109478
    110
    02'43"  (05:59'15")
    		22.36 (-26.29)1008 / 110487
    111
    09'55"  (06:09'10")
    		6.04 (-42.61)997 / 111484
    112
    01'24"  (06:10'34")
    		43.90 (-4.75)1019 / 112503
    113
    02'08"  (06:12'42")
    		28.12 (-20.52)995 / 113499
    114
    01'58"  (06:14'40")
    		31.03 (-17.61)1010 / 114509
    115
    02'04"  (06:16'44")
    		29.03 (-19.62)995 / 115505
    116
    01'56"  (06:18'40")
    		31.86 (-16.79)1021 / 116526
    117
    01'45"  (06:20'25")
    		34.29 (-14.36)998 / 117524
    118
    02'26"  (06:22'51")
    		24.83 (-23.82)1002 / 118527
    119
    02'48"  (06:25'39")
    		21.69 (-26.96)1009 / 119536
    120
    02'35"  (06:28'14")
    		23.23 (-25.42)998 / 120535
    121
    03'18"  (06:31'32")
    		18.56 (-30.09)1017 / 121552
    122
    03'20"  (06:34'52")
    		18.09 (-30.56)1004 / 122556
    123
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    124
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    125
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    126
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    127
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    02'17"  (07:00'55")
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    132
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    133
    02'01"  (07:05'09")
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    134
    02'12"  (07:07'21")
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    135
    32'11"  (07:39'32")
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    136
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    137
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    138
    04'17"  (07:49'42")
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    139
    03'32"  (07:53'14")
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    143
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    144
    01'58"  (08:04'29")
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    145
    02'10"  (08:06'39")
    		27.69 (-20.96)999 / 145653
    146
    02'10"  (08:08'49")
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    152
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    153
    02'56"  (08:26'15")
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    157
    01'48"  (08:35'09")
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    159
    01'42"  (08:38'31")
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    160
    01'50"  (08:40'21")
    		33.03 (-15.62)1004 / 160715
    161
    02'03"  (08:42'24")
    		29.75 (-18.90)1015 / 161731
    162
    02'15"  (08:44'39")
    		26.67 (-21.98)994 / 162725
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    165
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    02'38"  (08:57'11")
    		22.78 (-25.86)998 / 167747
    168
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    169
    02'37"  (09:02'37")
    		22.93 (-25.72)993 / 169755
    170
    02'23"  (09:05'00")
    		25.35 (-23.30)1002 / 170757
    171
    02'26"  (09:07'26")
    		25.17 (-23.47)1014 / 171772
    172
    02'27"  (09:09'53")
    		24.49 (-24.16)997 / 172769
    173
    02'12"  (09:12'05")
    		27.48 (-21.17)1001 / 173771
    174
    02'20"  (09:14'25")
    		25.90 (-22.75)1000 / 174771
    175
    02'27"  (09:16'52")
    		24.83 (-23.82)1012 / 175783
    176
    02'49"  (09:19'41")
    		21.56 (-27.09)1007 / 176791
    177
    02'27"  (09:22'08")
    		24.83 (-23.82)1009 / 177801
    178
    02'13"  (09:24'21")
    		26.87 (-21.78)988 / 178789
    179
    03'33"  (09:27'54")
    		17.39 (-31.26)1025 / 179815
    180
    02'23"  (09:30'17")
    		25.00 (-23.65)992 / 180807
    181
    02'36"  (09:32'53")
    		20.57 (-28.08)890 / 181698
    台中
    Zhang Chang-Long
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    4月累積里程 : 729.77 km GIANT 2012 TCR COMPOSITE 2
    Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago
    陳良益, 徐智謀 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.0-2.0 %
    221.63.2 %
    320.8-1.5 %
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    17927.7-0.9 %
    18016.97.5 %
    18123.7-2.3 %
    181.720.44.0 %

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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
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    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    00:05:21
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