Day 224/106

第一部份的 (溺水的) 游泳結束後, 上岸有如回到人間...
花了點時間清醒, 邊開始赤足小跑到轉換區, 準備牽車...
但這段路還挺長的... 大概有超過 1KM吧?! 進了轉換區還再跑到最底最遠處, 再跑向自己的號碼區找車子....

立馬坐在地上喘, 好好平靜一下, 吃了條羊羮, 喝了些水
開始拿毛巾擦乾腳Y子, 穿襪, 穿鞋, 戴安全帽, 太陽眼鏡, 手套, 把車子從鐵架上拿下來, 準備牽車出發, 後來覺得還是好渴, 出發前又繼續灌水 XD (因為等下我也不會邊騎邊喝水... 好可憐的)

出了轉換區, 騎沒幾公尺, 發現我忘了把GPS錶拿下, 裝在車把上... 立馬又靠邊停車, 把錶拿下來裝上車, 方便等下看速度時間什麼的 (隊友-王爺 借我用的手錶座, 挺不錯, 扣上把手就好, 不會掉 )

看到2側滿滿的加油團, 突然開始腎上腺爆發似的... 一直開始追著前面其它選手們騎了~ 好high哦... ha

一路上緊盯著手錶上的速度, 逼自己要儘量保持在 2:30/km, 甚至是 2:15/km最好 (能在 2:00/km 就超好的了.... 畢竟小嫩嫩我平常也沒騎這麼快呀.... *_*) 也提醒自己下坡也要努力換檔加速, 爭取一下上坡慢掉的時間回來~

看著週邊幾乎都是挑戰組的號碼布/選手, 心裡還是不免落寞幾下... 我可憐的游泳啊..... 只好更專注在騎車速度了.....

到折返前都很順, 很 high, 都蘭海岸好美, 我好開心可以在這裡騎車跟大家一起呸車 haha 第一次跟這麼多人一起騎車耶~ 原來這就是騎車上路比賽的感覺呀~~~~ ^^

過了折返點後, 開始有點降速了, 騎不快了, 心裡始想著, 我到底要不要照 #叫練 之前交代我的: 23~24km時, 妳一定要停下來休息個 2~3鐘, 休息喝水吃點補給品, 伸展一下, 再上路, 會比較有力.

到了24KM時, 我確定我還是停一下好了, 再上路會更有力的~ 結果一停下來, 才發現這是前年我跑台東都蘭馬的會場/起跑地/終點耶~ 好巧哦~ 突然懷念了一下當年的自己, 到台東跑了場生日馬, 得到了女總五的事蹟 haha

不過我這一停, 倒是引起旁邊指揮交通的志工的注意, 他立馬來關切我是不是有什麼狀況? 我只能很冏的回他說: 沒有啦, 我沒事, 我只是不會邊騎車邊喝水, 所以只好停下來喝喝水吃點東西, 再繼續上路 hahahahahha (冏爆了) :p 他還一直跟我閒聊了好一會兒, 直到我注意到時間差不多了, 就謝謝他的關心, 繼續上路了.

剩下 16KM而已, 我應該可以的, 體力依舊很好, 只是天氣是越來越熱吧....

不過速度還是掉了些, 尤其是有長緩坡時... XD

好不容易來到 40KM了, 時間還剛好 1H40M.... 天啊, 我竟然破了自己的紀錄, 我從來沒有把 40KM騎進2小時內過呀 haha :p (這時大家應該知道我騎車有多菜了吧....) 只是怎麼還沒看見那轉換區哩, 竟然還在外面馬路上耶....

等騎進轉換區才知道... 原來多了 2KM左右..... 可惡.... 看來自行車部份我又是超時了.... 唉.... (不過也沒差了, 反正游泳也落漆.... 超時7分鐘了)

到轉換區前就得下車牽車進去, 還好不用再繞圈跑, 可以直接牽車進自己的位置了, 近多了 (因為我的位置離門口挺近的)

把車子停好, 安全帽, 手套缷下, 再吃一條羊羮, 喝點水, 就出發了, 起跑在轉換區另一頭, 開始要受太陽的折磨了, 而且腳有點僵..... 跑不太動, 但還是逼自己小小步慢慢跑, 沒關係....