6.1 km | 00:42:34 | 07:00/km日期: 2023-10-09 20:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'55" / 07'00" / 06'53" / 06'58" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
21.85 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'01" | 00:14'04" |
3 | 06'55" | 00:20'59" |
4 | 07'00" | 00:27'59" |
5 | 06'53" | 00:34'52" |
6 | 06'58" | 00:41'50" |
6.1 | 06'39" | 00:42'21" |