7.3 km | 00:40:55 | 05:35/km日期: 2023-10-19 17:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 00'56" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'33" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.78 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5387.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'56" | 00:00'56" |
| 2 | 05'26" | 00:06'22" |
| 3 | 05'27" | 00:11'49" |
| 4 | 05'31" | 00:17'20" |
| 5 | 05'30" | 00:22'50" |
| 6 | 05'40" | 00:28'30" |
| 7 | 05'46" | 00:34'16" |
| 7.3 | 05'15" | 00:35'57" |
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