10.1 km | 01:21:57 | 08:06/km日期: 2023-10-21 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'31" / 08'02" / 07'43" / 07'47" / 12'11" / 08'21" / 07'17" / 07'22" / 08'02" / 60'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.01 km NB More V4 累積 :
296.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'02" | 00:16'33" |
3 | 07'43" | 00:24'16" |
4 | 07'47" | 00:32'03" |
5 | 12'11" | 00:44'14" |
6 | 08'21" | 00:52'35" |
7 | 07'17" | 00:59'52" |
8 | 07'22" | 01:07'14" |
9 | 08'02" | 01:15'16" |
10.1 | 05'59" | 01:21'57" |