5.0 km | 01:14:56 | 14:52/km日期: 2023-10-19 14:00 - 總爬升: 122 m - 地點: 蘆竹區五酒桶山步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 7612 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 14'34" / 14'45" / 16'00" / 13'52" / 14'28" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'57" (+02'39") | 1000 / 1000 | 99 / 67 |
| 2 | | 15'29" (+03'11") | 1000 / 2001 | 99 / 64 |
| 3 | | 17'31" (+05'13") | 1000 / 3001 | 95 / 59 |
| 4 | | 14'30" (+02'12") | 1000 / 4001 | 110 / 62 |
| 5 | | 12'18" | 1001 / 5002 | 104 / 77 |
| 6 | | 03'41" | 36 / 5038 | 90 / 300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24976.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'45" | 00:29'19" |
| 3 | 16'00" | 00:45'19" |
| 4 | 13'52" | 00:59'11" |
| 5 | 14'28" | 01:13'39" |
| 5.0 | 33'04" | 01:14'56" |
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