4.8 km | 00:34:52 | 07:11/km日期: 2016-04-20 20:49 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'06" / 07'09" / 07'00" / 07'02" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+03'56") | 24 / 24 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 1024 |
| 3 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2024 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 3024 |
| 5 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4024 |
| 6 | | 07'44" (+00'51") | 665 / 4690 |
| 7 | | 08'16" (+01'23") | 161 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'09" | 00:14'15" |
| 3 | 07'00" | 00:21'15" |
| 4 | 07'02" | 00:28'17" |
| 4.9 | 07'58" | 00:35'04" |
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