藍藍藍 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
ID 663571

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5.1 km | 00:23:24 | 04:36/km

日期: 2023-10-19 19:34 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'26" / 04'28" / 04'13" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'48" (+00'34")

991 / 991

2

04'42"

(09'28")

04'40" (+00'26")

1005 / 1997

3

04'31"

(13'59")

04'29" (+00'15")

1003 / 3001

4

04'28"

(18'27")

04'25" (+00'11")

1008 / 4009

5

04'18"

(22'45")

04'14"

1012 / 5022

6

00'20"

(23'05")

05'17" (+01'03")

62 / 5085

10月累積里程 : 258.15 km

puma deviate nitro 2（紫藍）累積 : 2014.7 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 12 months ago

陳伯伯, Tsung Hsu🏃 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'26"	00:13'59"
4	04'28"	00:18'27"
5	04'13"	00:22'40"
5.1	04'53"	00:23'05"

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成績 : 04:39:10

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