3.0 km | 00:23:05 | 07:41/km日期: 2023-10-16 17:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 07'12" / 08'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'03") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'12" | 00:14'55" |
| 3 | 08'08" | 00:23'03" |
| 3.0 | 07'30" | 00:23'04" |
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