10.3 km | 01:15:15 | 07:18/km日期: 2023-10-19 06:19 - 總爬升: 251 m - 地點: 建安公園、體育客輔大店 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'55" / 07'32" / 07'40" / 09'51" / 06'48" / 06'50" / 06'36" / 12'42" / 07'23" / 07'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+01'32") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'32" | 00:16'27" |
| 3 | 07'40" | 00:24'07" |
| 4 | 09'51" | 00:33'58" |
| 5 | 06'48" | 00:40'46" |
| 6 | 06'50" | 00:47'36" |
| 7 | 06'36" | 00:54'12" |
| 8 | 12'42" | 01:06'54" |
| 9 | 07'23" | 01:14'17" |
| 10 | 07'00" | 01:21'17" |
| 10.3 | 08'06" | 01:23'42" |
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