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 |  全馬 | 04:09:38 | 05:54/km | 第58馬
日期: 2023-10-15 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2474 Cal - 平均步頻: 178
 台北市Jerry Kuo  ·  留言 台北市Jerry Kuo  · 留言 台北市Jerry Kuo  · 留言 台北市Jerry Kuo  · 留言 台北市Jerry Kuo  · 留言 感冒休息了一個星期都沒跑步，就是希望這場可以順利跑完。發覺跑前還是偶爾會咳嗽，這場應該就是硬仗了。起跑後果然還是跑個幾百公尺就咳一下…這樣一直撐到了30K過後，開始咳嗽的頻率有增高….然後36K過後居然一個踉蹌跌倒，幸好屁股先著地..才避免擦挫傷，後面就只好9分速慢慢逛回來了…..順利完賽就好，希望感冒不要變嚴重！ 賽前宣言: 宜蘭已經是常跑路線 賽後評分: 天氣一開始涼爽 給 4 星 
10月累積里程 : 147.00 km  Nike Epic React Flyknit 2 黑紅 累積 : 1356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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