5.5 km | 00:45:42 | 08:20/km日期: 2023-10-19 19:33 - 平均心率: 109 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'05" / 08'14" / 08'42" / 08'46" / 08'16" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'14" | 00:16'19" |
| 3 | 08'42" | 00:25'01" |
| 4 | 08'46" | 00:33'47" |
| 5 | 08'16" | 00:42'03" |
| 5.5 | 07'37" | 00:45'43" |
留言 
