8.1 km | 00:51:56 | 06:26/km日期: 2023-10-18 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 06'25" / 05'52" / 07'02" / 06'52" / 06'36" / 05'53" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'07") | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.85 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
1951.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'25" | 00:13'22" |
3 | 05'52" | 00:19'14" |
4 | 07'02" | 00:26'16" |
5 | 06'52" | 00:33'08" |
6 | 06'36" | 00:39'44" |
7 | 05'53" | 00:45'37" |
8 | 05'55" | 00:51'32" |
8.1 | 06'45" | 00:51'56" |