9.1 km | 01:41:14 | 11:04/km日期: 2023-10-15 06:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'57" / 11'24" / 11'31" / 11'07" / 11'17" / 10'46" / 10'57" / 10'26" / 09'55" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'57" (+03'01") | 1000 / 1000 | 114 / 67 |
| 2 | | 11'22" (+01'26") | 1001 / 2001 | 118 / 74 |
| 3 | | 11'31" (+01'35") | 1000 / 3002 | 117 / 73 |
| 4 | | 11'08" (+01'12") | 1000 / 4002 | 116 / 77 |
| 5 | | 11'19" (+01'23") | 1000 / 5003 | 116 / 75 |
| 6 | | 10'41" (+00'45") | 1000 / 6003 | 118 / 78 |
| 7 | | 11'00" (+01'04") | 1001 / 7005 | 120 / 75 |
| 8 | | 10'23" (+00'27") | 1000 / 8005 | 125 / 76 |
| 9 | | 09'56" | 1001 / 9006 | 127 / 78 |
| 10 | | 06'17" | 129 / 9136 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.03 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 11'24" | 00:24'21" |
| 3 | 11'31" | 00:35'52" |
| 4 | 11'07" | 00:46'59" |
| 5 | 11'17" | 00:58'16" |
| 6 | 10'46" | 01:09'02" |
| 7 | 10'57" | 01:19'59" |
| 8 | 10'26" | 01:30'25" |
| 9 | 09'55" | 01:40'20" |
| 9.1 | 06'33" | 01:41'14" |
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