13.5 km | 01:14:10 | 05:28/km日期: 2016-04-17 16:02 - 總爬升: 223 m - 地點: 八卦山 - 平均心率: 162 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 12106 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'22" / 06'13" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 04'45" / 04'49" / 05'41" / 06'01" / 05'27" / 05'00" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'34") | 1001 / 1001 | 159 / 99 |
| 2 | | 05'50" (+01'07") | 1009 / 2010 | 161 / 106 |
| 3 | | 05'15" (+00'32") | 1007 / 3018 | 161 / 117 |
| 4 | | 06'12" (+01'29") | 1000 / 4018 | 162 / 99 |
| 5 | | 05'09" (+00'26") | 1006 / 5025 | 165 / 117 |
| 6 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 6025 | 164 / 121 |
| 7 | | 05'06" (+00'23") | 1007 / 7033 | 165 / 118 |
| 8 | | 04'43" | 1003 / 8036 | 164 / 128 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 9037 | 164 / 127 |
| 10 | | 05'41" (+00'58") | 1007 / 10044 | 163 / 107 |
| 11 | | 06'00" (+01'17") | 1002 / 11046 | 163 / 101 |
| 12 | | 05'24" (+00'41") | 1007 / 12053 | 163 / 113 |
| 13 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 13062 | 166 / 120 |
| 14 | | 06'12" (+01'29") | 539 / 13602 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.87 km 
Mizuno Rider18 累積 :
703.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 05'22" | 00:17'30" |
| 4 | 06'13" | 00:23'43" |
| 5 | 05'08" | 00:28'51" |
| 6 | 05'03" | 00:33'54" |
| 7 | 05'06" | 00:39'00" |
| 8 | 04'45" | 00:43'45" |
| 9 | 04'49" | 00:48'34" |
| 10 | 05'41" | 00:54'15" |
| 11 | 06'01" | 01:00'16" |
| 12 | 05'27" | 01:05'43" |
| 13 | 05'00" | 01:10'43" |
| 13.5 | 06'23" | 01:14'10" |
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