7.3 km | 00:59:41 | 08:10/km日期: 2023-10-16 06:20 - 總爬升: 146 m - 地點: 建安公園、體育客輔大店 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'14" / 08'21" / 10'49" / 11'38" / 07'31" / 07'41" / 12'32" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+00'33") | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'21" | 00:17'35" |
| 3 | 10'49" | 00:28'24" |
| 4 | 11'38" | 00:40'02" |
| 5 | 07'31" | 00:47'33" |
| 6 | 07'41" | 00:55'14" |
| 7 | 12'32" | 01:07'46" |
| 7.3 | 08'01" | 01:10'11" |
留言 
展開計圈分析
