5.0 km | 00:24:30 | 04:53/km日期: 2023-10-12 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'08" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 04'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'13" | 00:09'21" |
| 3 | 05'06" | 00:14'27" |
| 4 | 05'03" | 00:19'30" |
| 5 | 04'40" | 00:24'10" |
| 5.0 | 03'22" | 00:24'12" |
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