3.2 km | 00:14:50 | 04:38/km日期: 2016-04-16 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2624 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'47" / 04'35" / 04'34" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 1007 / 1007 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'33" (+00'01") | 1004 / 2012 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'32" | 1004 / 3016 | 177 / 124 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 197 / 3214 | 171 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'35" | 00:09'22" |
| 3 | 04'34" | 00:13'56" |
| 3.2 | 04'33" | 00:14'50" |
留言 
