6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2023-10-12 17:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'23" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 06'14" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'43" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'47" | 00:11'10" |
| 3 | 05'55" | 00:17'05" |
| 4 | 05'53" | 00:22'58" |
| 5 | 06'14" | 00:29'12" |
| 6 | 05'46" | 00:34'58" |
| 6.0 | 05'20" | 00:35'02" |
留言 
