3.3 km | 00:31:46 | 09:32/km日期: 2023-10-11 17:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 12'14" / 10'01" / 06'25" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'13" (+05'48") | 1000 / 1000 | 106 / 76 |
| 2 | | 10'00" (+03'35") | 1000 / 2000 | 117 / 85 |
| 3 | | 06'25" | 1002 / 3003 | 149 / 104 |
| 4 | | 09'22" (+02'57") | 327 / 3330 | 114 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 10'01" | 00:22'15" |
| 3 | 06'25" | 00:28'40" |
| 3.3 | 09'22" | 00:31'46" |
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