Jachin Wu 2023/10/12 訓練日誌

Jachin Wu 桃園
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Jachin Wu

10.3 km | 00:55:06 | 05:21/km

日期: 2023-10-12 04:38 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'27" / 04'54" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'21" / 05'25" / 05'37" / 05'49" / 05'55" / 05'53" /

桃園

Jachin Wu

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基本訓練
--
5421-14-1

10月累積里程 : 112.46 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 340.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'54"	00:10'21"
3	05'04"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	05'00"	00:25'21"
6	05'21"	00:30'42"
7	05'25"	00:36'07"
8	05'37"	00:41'44"
9	05'49"	00:47'33"
10	05'55"	00:53'28"
10.3	05'59"	00:55'07"

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成績 : 04:39:10

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