吳克偉 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳克偉新北市
ID 52789

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5.8 km | 00:38:12 | 06:32/km

日期: 2016-04-16 15:10 - 地點: 台北大湖公園~~ - 天氣: 悶~~ - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 06'56" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 06'19" /

老大上插花課~~趁機跑跑大湖公園~~
心想乾脆阿拖上場，把會起水泡的地方貼上透氣膠帶~~
結果............
無效..........兩隻腳都很給面子起水泡，透氣膠帶磨掉...T T

4月累積里程 : 160.86 km

黃色ㄚ拖累積 : 21.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

韋逗兒, Roger Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'56"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'36"	00:26'24"
5	06'32"	00:32'56"
5.8	06'19"	00:38'12"

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