10.0 km | 00:52:15 | 05:12/km日期: 2016-03-31 17:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 1001 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 2003 | 171 / 116 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1008 / 3011 | 172 / 115 |
| 4 | | 04'57" | 1001 / 4013 | 170 / 118 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5013 | 166 / 116 |
| 6 | | 05'19" (+00'22") | 1003 / 6017 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 7019 | 164 / 116 |
| 8 | | 05'21" (+00'24") | 1008 / 8027 | 162 / 114 |
| 9 | | 05'19" (+00'22") | 1007 / 9035 | 165 / 113 |
| 10 | | 05'22" (+00'25") | 1006 / 10041 | 164 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'00" | 00:15'15" |
| 4 | 05'00" | 00:20'15" |
| 5 | 05'09" | 00:25'24" |
| 6 | 05'18" | 00:30'42" |
| 7 | 05'15" | 00:35'57" |
| 8 | 05'24" | 00:41'21" |
| 9 | 05'22" | 00:46'43" |
| 10 | 05'25" | 00:52'08" |
| 10.0 | 07'04" | 00:52'15" |
展開計圈分析
留言 
