4.6 km | 00:37:58 | 08:18/km日期: 2023-10-13 23:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'19" / 08'21" / 08'32" / 07'23" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'07") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'21" | 00:16'40" |
| 3 | 08'32" | 00:25'12" |
| 4 | 07'23" | 00:32'35" |
| 4.6 | 09'30" | 00:37'58" |
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