Michael 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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2.0 km | 00:28:44 | 14:03/km

日期: 2016-04-13 22:58 - 地點: 水岸 - 天氣: ok - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 14'18" / 14'22" / 01'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'18"

1000 / 1000

2

14'21"

(28'40")

14'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

00'04"

(28'44")

01'32"

43 / 2043

小走一下~

4月累積里程 : 93.59 km

Nike Air zoom structure 19 flash 累積 : 379.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

曾淑惠, sunway 和其他 76 人說推

·

觀看另 15 則留言

Ching Fang Lin 早安，謝謝呦~

2016-04-17 09:28 ·

自由飛翔 M大：早安愉快～

2016-04-17 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	14'22"	00:28'40"
2.0	01'31"	00:28'44"

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