7.1 km | 01:00:02 | 08:27/km日期: 2023-10-12 19:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'11" / 08'23" / 07'55" / 08'03" / 09'24" / 09'25" / 08'16" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'27" (+08'16") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'23" | 00:15'34" |
| 3 | 07'55" | 00:23'29" |
| 4 | 08'03" | 00:31'32" |
| 5 | 09'24" | 00:40'56" |
| 6 | 09'25" | 00:50'21" |
| 7 | 08'16" | 00:58'37" |
| 7.1 | 14'57" | 01:00'02" |
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