6.0 km | 00:37:04 | 06:10/km日期: 2023-10-13 06:29 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 2950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'44" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'24" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" (+00'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'49" (+00'06") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'58" (+00'15") | 502 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'00" | 00:19'14" |
| 4 | 06'04" | 00:25'18" |
| 5 | 05'52" | 00:31'10" |
| 6.0 | 05'53" | 00:37'04" |
留言 
展開計圈分析
