5.5 km | 00:51:18 | 09:18/km日期: 2023-10-13 05:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'14" / 08'07" / 08'10" / 07'55" / 11'13" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+04'48") | 299 / 1299 |
| 3 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 2299 |
| 4 | | 06'48" (+00'56") | 13 / 2312 |
| 5 | | 13'46" (+07'54") | 206 / 2519 |
| 6 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 3519 |
| 7 | | 11'17" (+05'25") | 2 / 3521 |
| 8 | | 13'06" (+07'14") | 103 / 3625 |
| 9 | | 05'52" | 205 / 3830 |
| 10 | | 13'21" (+07'29") | 94 / 3924 |
| 11 | | 05'58" (+00'06") | 196 / 4121 |
| 12 | | 12'29" (+06'37") | 102 / 4223 |
| 13 | | 05'52" | 205 / 4429 |
| 14 | | 11'11" (+05'19") | 1000 / 5429 |
| 15 | | 04'20" | 88 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 08'07" | 00:20'21" |
| 3 | 08'10" | 00:28'31" |
| 4 | 07'55" | 00:36'26" |
| 5 | 11'13" | 00:47'39" |
| 5.5 | 06'57" | 00:51'15" |
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