4.5 km | 00:25:58 | 05:49/km日期: 2023-10-12 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 04'59" / 05'12" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'04") | 1000 / 1000 | 152 / 93 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2001 | 153 / 130 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1002 / 3003 | 161 / 116 |
| 4 | | 06'02" (+01'04") | 1003 / 4007 | 153 / 107 |
| 5 | | 05'33" (+00'35") | 455 / 4462 | 147 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 297.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 04'59" | 00:12'00" |
| 3 | 05'12" | 00:17'12" |
| 4 | 06'03" | 00:23'15" |
| 4.5 | 05'51" | 00:25'58" |
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