4.6 km | 00:40:17 | 08:42/km日期: 2023-10-12 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'49" / 08'36" / 09'33" / 08'33" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'06") | 626 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 374.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'36" | 00:18'25" |
| 3 | 09'33" | 00:27'58" |
| 4 | 08'33" | 00:36'31" |
| 4.6 | 08'38" | 00:41'56" |
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