10.5 km | 01:02:28 | 05:56/km日期: 2023-10-06 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 651 Cal
Pace: 07'24" / 05'46" / 05'33" / 05'49" / 05'52" / 05'26" / 05'20" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 08'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'46" | 00:13'10" |
| 3 | 05'33" | 00:18'43" |
| 4 | 05'49" | 00:24'32" |
| 5 | 05'52" | 00:30'24" |
| 6 | 05'26" | 00:35'50" |
| 7 | 05'20" | 00:41'10" |
| 8 | 05'34" | 00:46'44" |
| 9 | 05'31" | 00:52'15" |
| 10 | 05'39" | 00:57'54" |
| 10.5 | 08'48" | 01:02'28" |
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