4.0 km | 00:37:01 | 09:11/km日期: 2023-10-12 22:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 09'12" / 09'24" / 09'29" / 08'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.48 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'24" | 00:18'36" |
| 3 | 09'29" | 00:28'05" |
| 4 | 08'45" | 00:36'50" |
| 4.0 | 07'23" | 00:37'02" |
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