9.0 km | 01:16:56 | 08:31/km日期: 2016-04-16 05:33 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'29" / 08'05" / 06'05" / 07'28" / 12'16" / 11'10" / 10'07" / 06'27" / 07'21" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+06'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'12" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.02 km 
asics galaxy 7 累積 :
54.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'05" | 00:16'34" |
| 3 | 06'05" | 00:22'39" |
| 4 | 07'28" | 00:30'07" |
| 5 | 12'16" | 00:42'23" |
| 6 | 11'10" | 00:53'33" |
| 7 | 10'07" | 01:03'40" |
| 8 | 06'27" | 01:10'07" |
| 9 | 07'21" | 01:17'28" |
| 9.0 | 01'01" | 01:17'29" |
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