8.5 km | 00:50:39 | 05:56/km日期: 2023-10-11 17:58 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'20" / 06'09" / 05'34" / 06'20" / 05'58" / 05'07" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 532 / 8532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 4 | 06'09" | 00:25'14" |
| 5 | 05'34" | 00:30'48" |
| 6 | 06'20" | 00:37'08" |
| 7 | 05'58" | 00:43'06" |
| 8 | 05'07" | 00:48'13" |
| 8.5 | 04'33" | 00:50'39" |
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