5.1 km | 00:29:30 | 05:49/km日期: 2023-10-11 08:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'10" / 05'09" / 05'22" / 05'31" / 06'43" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'39") | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.13 km 
Saucony ENDORPHIN PRO+ 累積 :
1088.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'09" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'31" | 00:22'12" |
| 5 | 06'43" | 00:28'55" |
| 5.1 | 08'39" | 00:29'31" |
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