10.5 km | 01:12:21 | 06:53/km日期: 2016-04-09 15:53 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 05'43" / 06'00" / 05'53" / 07'06" / 05'39" / 07'45" / 04'09" / 05'51" / 06'27" / 07'59" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1003 / 1003 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 2006 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1006 / 3012 | 166 / 102 |
| 4 | | 07'04" (+01'28") | 1003 / 4016 | 125 / 113 |
| 5 | | 05'36" | 1006 / 5022 | 161 / 110 |
| 6 | | 07'43" (+02'07") | 1004 / 6027 | 119 / 108 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1005 / 7032 | 152 / 109 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 8033 | 150 / 113 |
| 9 | | 06'35" (+00'59") | 1008 / 9042 | 144 / 104 |
| 10 | | 07'57" (+02'21") | 1004 / 10046 | 131 / 95 |
| 11 | | 15'16" (+09'40") | 504 / 10551 | 11 / 560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 05'53" | 00:17'36" |
| 4 | 07'06" | 00:24'42" |
| 5 | 05'39" | 00:30'21" |
| 6 | 07'45" | 00:38'06" |
| 7 | 04'09" | 00:42'15" |
| 8 | 05'51" | 00:48'06" |
| 9 | 06'27" | 00:54'33" |
| 10 | 07'59" | 01:02'32" |
| 10.5 | 19'27" | 01:12'21" |
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