4.1 km | 00:22:23 | 05:25/km日期: 2016-04-11 17:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'19") | 1004 / 1004 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1012 / 2016 | 170 / 113 |
| 3 | | 04'56" | 1010 / 3027 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1005 / 4032 | 175 / 113 |
| 5 | | 06'21" (+01'25") | 125 / 4158 | 110 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'11" | 00:11'28" |
| 3 | 05'04" | 00:16'32" |
| 4 | 05'03" | 00:21'35" |
| 4.1 | 06'21" | 00:22'23" |
Su Mei Xie 說推
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