spencer 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

spencer 台中
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9.1 km | 00:59:09 | 06:28/km

日期: 2016-04-09 07:42 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'31" / 06'40" / 06'59" / 06'17" / 06'19" / 06'21" / 06'05" / 06'40" /

距離路跑

4月累積里程 : 50.05 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 : 461.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

choya 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
4	06'40"	00:26'12"
5	06'59"	00:33'11"
6	06'17"	00:39'28"
7	06'19"	00:45'47"
8	06'21"	00:52'08"
9	06'05"	00:58'13"
9.1	06'26"	00:59'09"

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