10.2 km | 01:24:43 | 08:19/km日期: 2023-10-10 07:27 - 總爬升: 689 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'22" / 06'19" / 08'24" / 08'01" / 08'30" / 11'03" / 10'26" / 11'07" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 156 / 106 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2002 | 147 / 110 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3003 | 142 / 109 |
| 4 | | 06'18" (+00'20") | 1002 / 4005 | 145 / 109 |
| 5 | | 08'33" (+02'35") | 1000 / 5006 | 127 / 91 |
| 6 | | 07'53" (+01'55") | 1001 / 6008 | 131 / 96 |
| 7 | | 08'34" (+02'36") | 1000 / 7008 | 120 / 96 |
| 8 | | 11'07" (+05'09") | 1000 / 8008 | 106 / 84 |
| 9 | | 10'28" (+04'30") | 1001 / 9010 | 112 / 84 |
| 10 | | 11'07" (+05'09") | 1000 / 10011 | 108 / 82 |
| 11 | | 12'11" (+06'13") | 169 / 10180 | 105 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'07" | 00:12'05" |
| 3 | 06'22" | 00:18'27" |
| 4 | 06'19" | 00:24'46" |
| 5 | 08'24" | 00:33'10" |
| 6 | 08'01" | 00:41'11" |
| 7 | 08'30" | 00:49'41" |
| 8 | 11'03" | 01:00'44" |
| 9 | 10'26" | 01:11'10" |
| 10 | 11'07" | 01:22'17" |
| 10.2 | 13'27" | 01:24'43" |
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